当我内心足够强大

当我内心足够强大，

你指责我，我感受到你的受伤；

你讨好我，我看到你需要认可；

你超理智，我体会你的脆弱和害怕；

你打岔，我懂得你如此渴望被看到。

当我内心足够强大，

我不再防卫，

所有力量，在我们之间自由流动。

委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦，

当他们自由流淌。

我在悲伤里感到温暖，

在愤怒里发现力量，

在痛苦里看到希望。

当我内心足够强大，

我不再攻击，

我知道，当我不再伤害自己，

便没有人可以伤害我。

我放下武器，敞开心，

当我的心，柔软起来，

便在爱和慈悲里，

与你明亮而温暖地相遇。

原来，让内心强大，

我只需要，看到自己，

接纳我还不能做的，

欣赏我已经做到的。

并且相信，走过这个历程，

终究可以活出自己，绽放自己